【疲れは自分で癒す時代】セルフマッサージ器具、かたおをもらったお

こんにちは。

皆さま疲れを感じたときはどうしてますか？？

最近はブログのせいか肩こり、背中の倦怠感が半端じゃない笑ブログ書くのは楽しいのですけど。

デスクワーク等々をしていれば同様な悩みを抱えている方は多いはず。かといって、マッサージ受けに行くのもお金がかかるしなぁと。

そんな方に是非おすすめしたいのがセルフマッサージ器具「かたお」。もらったので感想を！手軽で気持ちくてコスパもよい！

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友人がプレゼントしてくれた「かたお」、実は結構メディアに取り上げられています！ヒルナンデスとかジップとか王様のブランチとか！皆様の中にも見たことあるかた多いんじゃないかと。僕もみたことありました！何がそんなにいいんでしょう？？

かたおの良いところはその手軽さにあります。ボールをコリのある部分にあて、ググと体重をかけるだけ。実際にやってみます。

あ、これ効くわー！！テニスボールみたいだね！

まさにそうなんですテニスボールでマッサージが話題になったと思うんですけどもそれのちゃんとしたやつって感じです笑

基本的には横になって使うのがベターですが、イスの間に挟んでも十分に効果あり。仕事合間のリフレッシュに最適です。おすすめは何といっても肩甲骨のくぼみ。肩コリ、背中のコリ解消にはもう間違いないです！

価格は一個1280円税込みでございます。これで全身のコリが取れるなら安い。

間違いなく気持ちよくて、疲れとれます！ですが一つだけ気になったこと。それはコリに的確にヒットさせるには慣れが必要ということ。

寝ながら自分のこっている部分に「かたお」を持ってくるのですが、たまにしっくりこない時がある。なので自分なりにツボを探しながらやって、慣れてくるとほぐし上手になれると思います！！自分流をみつけて「かたお」のポテンシャルをさらに引き出しましょう！

「かたお」には兄弟がいてですね。「やわこ」と「MAXかたお」でございます僕はかたおで丁度良く感じていますが女性は「やわこ」、重度のコリを抱えている方は「MAXかたお」が良いかもしれません！

やわこ

いきなりなんのことかというと、この「かたお」をくれた方が教えてくれたことなんです。

筋肉の、筋繊維を覆っている膜のことを筋膜といいます。そして、筋膜リリースとは筋と筋膜に対して、マッサージのように圧をかけて筋膜を緩めることを言います！

効果はこんな感じ

・リンパの流れや血流量の向上
・関節可動域の向上
・姿勢を整える
・身体動作等、パフォーマンスの向上
・トレーニング効果の向上
・リカバリー

「かたお」に専門的な筋膜リリースは荷が重いでしょうが、効果を科学的にみてみると面白いかもしれませんね！筋膜リリース用の器具もあるようなので是非！

「かたお」は肩こり軽減には間違いなく効きますー！お悩みの方是非検討されてみては？？

ただ、「かたお」に頼るのではなく、筋トレとか姿勢改善して原因を取り除くのがやはり大事ですよー！

個人的にはこの「足裏いてーよ」がとても気になっています。足裏マッサージ好きなので。

ありがとうございます！

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